OD STRESU K ROVNOVÁZE
SEMINÁŘ
TERMÍN ON-LINE NEBO PREZENČNÍ NA VYŽÁDÁNÍ | CENA SMLUVNÍ
OBSAH SEMINÁŘE
Seminář pro posílení schopnosti získat nadhled a vědomou práci se stresem nejen v pomáhajících profesích. Seminář je zaměřený na posílení schopnosti zvládat stres, vědomou práci se stresem a získat větší nadhled v pracovním i osobním životě. Seminář se zabývá tím, jaké jsou hlavní zdroje stresu, jeho vliv na psychické a fyzické zdraví. Součástí semináře jsou praktické strategie zvládání stresu, nácvik vybraných technik a video ukázky (u on-line formy) pro snadnější využití v praxi.- hlavní stresory, které na člověka působí
- dělení stresu, jaký vliv má stres na fyzické a psychické zdraví člověka
- reakce na stres, fáze stresu
- základní obranné mechanismy
- techniky pro uvolnění stresu, relaxační techniky
- nácvik a video ukázky relaxačních technik
on-line výuka, prezenční výuka, materiály
Odkaz na připojení do on-line semináře zasíláme 1-2 dny před konáním semináře. Ke školení online formou budete potřebovat počítač (stolní nebo notebook)
funkční mikrofon (funkční sluchátka nebo reproduktory)
- funkční webkameru
- kvalitní internetové připojení
lektor, rozsah, osvědčení
Rozsah kurzu: 4 nebo 6 výukových hodin
Lektor: Marie Klíčová, DiS.
Účastník semináře obdrží v případě zájmu osvědčení o účasti.
LETÁK S POPISEM SEMINÁŘE KE STAŽENÍ-ZDE