JAK SI PORADIT SE STRESEM V POMÁHAJÍCÍ PROFESI

Tento kurz lze realizovat prezenční  nebo on-line formou.
KURZ NA VYŽÁDÁNÍ DO ORGANIZACE. Více informací ZDE Poptávka kurzu

Cena školení do organizace se stanovuje individuálně podle  (počtu účastníků, místo školení a další specifika).
Více informací ZDE Kurzy na klíč

OBSAH KURZU

Práce v sociálních službách je především zkouškou naší psychické odolnosti a morálních hodnot, které zastáváme.

Kurz se věnuje každodennímu tématu - jak zvládat stres při práci. Schopnost pracovat se stresem pomáhá při kvalitní práci s klienty, spolupráci s kolegy na pracovišti, snižuje frustraci z práce. Kurz vám může pomoci posílit schopnost získat nadhled a vědomou práci se stresem v pomáhající profesi. V kurzu se budeme zabývat těmito oblastmi:

• jaké jsou hlavní stresory, které na člověka působí
  
• dělení stresu, jaký vliv má stres na fyzické a psychické zdraví člověka
• reakce na stres, fáze stresu
• ztráta motivace- projevy, prevence
• strategie na zvládání stresu, obranné mechanismy, copingové strategie a relaxační techniky
• techniky pro uvolnění stresu, která se dají realizovat v práci
• nácvik a video ukázky relaxačních technik

Součástí kurzu je praktické cvičení - vlastní plán zaměřený na eliminování stresu v profesním životě. 

Cílem kurzu je obnovení dosavadních znalostí a získání nového pohledu na to, jak pracovat se stresem v práci
a každodenním životě.

NÁZORY ÚČASTNÍKŮ KURZU

Kurz pod vedením zkušeného lektora, byl obohacující. Z kurzu odcházím nabytá energií a uvolněná. Není to jen o teorii.
Kurz byl moc pěkný a hlavně, jak ten stres zvládat.
Paní Lektorka moc příjemná, hezky se s ní pracuje a povídá. Kurz nabitý teorií, ale i praktickým cvičením. Kurz není nudný a rychle utekl.
Byl jsem velmi spokojen s kvalitou a úrovní kurzu. Líbila se mi praktická cvičení a příjemná komunikace s lektorem.
 Mgr. Jakub Novotný
Díky kurzu jsem mohl porozumět novým technikám relaxace a zvládání emočního napětí. Zdeněk P.

Děkuji za sdílení a možnost se podívat na situace z různých úhlů pohledu. Je fajn slyšet od ostatních účastníků jejich postoj a zkušenosti.  J.G. Kalima